Para mí fue totalmente novedoso cuando escuché por primera vez la idea de que con mis pensamientos estaba creando mi realidad. Al principio no entendí bien lo que significaba, así que hacía lo mejor que podía. Quizá ya estás trabajando en este hábito de crear pensamientos positivos o bien, igual sea para ti algo muy [...]
¿Dejarás ir al amor de tu vida?, ¿tu empleo soñado?, ¿la casa que tanto anhelas? ¿Cuántas oportunidades has dejado pasar por no enfrentar tu miedo? Uno de los capítulos de mi vida en donde aprendí más sobre él, donde lo sentí hasta los huesos, fue al desear renunciar a mi trabajo “estable y seguro” por [...]
Hace un par de semanas estaba apoyando en una Certificación de Coaching y me impresionó mucho uno de los acuerdos que fue propuesto para vivir los días que duraría la formación. Este fue, “evitar la queja, el juicio y la crítica”. ¡Uff!, he trabajado, y lo sigo haciendo cada día, con el juicio y la [...]
Me encanta poder compartirte un poco más de mi historia, y en este artículo quiero platicarte una parte muy especial. Soy muy bendecida al dedicar mi tiempo y esfuerzo en una profesión que amo con locura, acompañar a las personas en su camino de autodescubrimiento a través de la Psicoterapia. Mi formación como Psicoterapeuta Gestalt [...]
En la vida todo es comunicación. La mayoría de nuestras dificultades surgen precisamente por no lograr comunicarnos adecuadamente. ¿Quieres cambios positivos en la forma de comunicarte? Te comparto 5 principios que puedes aplicar desde hoy. Aprende a utilizarlas y te aseguro que poco a poco generarás una comunicación saludable con los demás. 5 Claves Para [...]
¿Te pasa que hay personas con las que te enojas con más facilidad? Sólo de verlas o escucharlas sientes una punzada en el estómago. Sobre todo, con personas que convives constantemente, en casa, en el trabajo o amigos. Te compartiré 7 causas de ese constante sentimiento de enojo contra ciertas personas. Esto sólo te está [...]
Es demasiado cansado vivir enojado, frustrado o desesperado por situaciones que no puedes controlar. Resulta que tienes todo el poder para elegir vivir en paz aún en situaciones que te retan. ¿Quieres saber cómo? Lograr dejar de ser víctima de las circunstancias que te rodean y ¡tomar el control! Te comparto en este video 5 [...]
¿Sientes que aparecen muchas cosas y personas que te lastiman y situaciones que te generan dolor? Hoy tienes la oportunidad de disfrutar de un nivel mayor de felicidad, bienestar, amor, abundancia, salud y todo lo que sea lo mejor para ti. Tienes que estar dispuesto a mirarte. Los cambios que quieres del exterior, comienzan en tu [...]
Si te pones a pensar, la base de muchos de tus problemas hoy es porque crees que no eres lo suficientemente bueno para lograr cosas mejores o cambios en tu vida. Puedes comprobarlo al notar todas las veces que te criticas al día. Convives con personas que te lastiman, el trabajo que tienes no te [...]
Alguna vez te has preguntado ¿soy egoísta si no hago lo que los otros quieren? Decir no, no significa dejar de ser amable o ser una persona terrible. Aunque no lo parezca, decir un no a tiempo puede evitar conflictos y malas caras. Es desarrollar el arte de la asertividad y el respeto por ti [...]
